Обкладинка книги «Книга вправ. Повний профіль»

Серія «Енциклопедія Мотузкового курсу»

Книга вправ. Повний профіль

28 вправ Мотузкового курсу зі сценаріями і розбором

Віталій Бєлов, Сергій Іванов

За серією - понад 1 600 проведених програм

Двадцять вісім вправ повним профілем: паспорт, сценарій, безпека, типові помилки ведення й запитання на розбір. Відкрили, звірили час і реквізит, поставили - і побачили команду в дії.

Для того, хто шукає, що саме поставити команді.

Вправу знайти легко. Провести - ні

Опис будь-якої з цих вправ знаходиться за п’ять хвилин: у чому суть, скільки людей, що казати на старті. Цього досить, щоб вправу назвати, і замало, щоб її провести.

Бракує того, що з’ясовується вже на майданчику. Хтось наступив на край жердини. Хтось поліз на стіну по чужих головах. Хтось відповів на запитання учасника замість того, щоб повернути це запитання команді. Майже все, що стоїть у профілях у блоках «Безпека» й «Ведення», з’явилося після того, як щось пішло не так.

Тому профіль вправи тут - не опис задуму, а перелік того, що вже ламалося: скільки рівного місця потрібно насправді, які ризики має ця вправа і як страхувати, де стоїть ведучий і куди він дивиться, за яким критерієм вправа вважається виконаною, що питати на розборі.

Двадцять вісім вправ, і кожна - повним профілем. Те, що інакше дізнаються з власного невдалого разу.

Що ви робитимете інакше

  • Доберете вправу за таблицею: рівень, час, розмір групи і що саме вона показує про команду.
  • Підготуєте місце й реквізит за паспортом, а не на око.
  • Проведете за сценарієм від запуску до розбору, з готовими запитаннями на рефлексію.
  • Обійдете типові помилки ведення - у кожному профілі вони виписані окремо.
  • Витримаєте протокол безпеки вправи, а не загальні слова про обережність.
  • Повернете групу в робочий стан енерджайзером, коли вона просіла.

Про що ця книга

«Книга вправ. Повний профіль» - робоча бібліотека тренера, зібрана з майже 25-річного досвіду. Кожна вправа подана повним профілем: паспорт - час, розмір групи, реквізит, рівень безпеки - і сценарій від запуску до розбору.

Всередині - готові вправи з усім, що потрібно на майданчику: ігрова легенда, модифікації, підготовка місця, протокол безпеки, типові помилки ведення й запитання на рефлексії. Щоб гра стала діагностикою, а не просто активністю. Окремим розділом - енерджайзери: короткі вправи, якими повертають групу в робочий стан.

Беріть, адаптуйте під свою команду - і читайте людей у дії.

Не підійде, якщо ви шукаєте конкурси для корпоративу: це вправи під задачу команди, а не розважальна програма.

Що всередині

Двадцять вісім вправ, кожна повним профілем. Ось як вони виглядають у таблиці добору - тій самій, що стоїть у книзі перед профілями.

Таблиця добору вправ: 28 профілів
ВправаРівеньЧасГрупаЕтапЩо показує про команду
Акведук білий18-30 хв8-16відпрацюванняЧи бачить, де командна робота зайва і швидше зробити самому
Болото зелений35-60 хв8-16лабілізація, відпрацюванняЧи прояснює завдання й критерії з керівником до старту
Вертикальна павутина жовтий90 хв8-16лабілізація, відпрацюванняКому команда довіряє себе на вагу власного тіла
Висока колода жовтий45-60 хв8-16лабілізація, відпрацюванняЧи тримає 100 % результат, коли простіше пожертвувати одним
Гелієва паличка білий18-30 хв8-20лабілізація, відпрацювання, цілісна діяПерший зріз: хто пояснює, хто сперечається, хто мовчить
Горизонтальна павутина зелений35 хв8-16лабілізація, відпрацювання, цілісна діяЧи вміє зібрати увагу й тримати її до останнього учасника
Дах жовтий25-60 хв8-30лабілізація, відпрацювання, цілісна діяЧи планує до старту, чи кидається пробувати
Джамп білий5-15 хвбудь-якабудь-який, крім цілісної діїХто веде, а хто підлаштовується - видно за пів хвилини
Зигзаг зелений25-120 хв8-30лабілізація, відпрацюванняЧи працює команда, коли керівник позбавлений керма
Килим-літак жовтий18-30 хв8-20розминка, відпрацювання, цілісна діяЧи рахує команда чужу вагу й свої сили
Коло Єнотів білий8-15 хв8-40розминка, цілісна діяЧи здатна група на одночасну дію без команди ззовні
Кроком руш зелений10-25 хввід 8цілісна діяЧи знайшла команда спільний ритм за день
Лабіринт зелений60-90 хв8-16лабілізація, відпрацюванняНаскільки точні вказівки й чи однаково їх розуміють
Лабіринт Рапануї білий25-50 хв8-16відпрацювання, цілісна діяЧи чує тихих: рух дає кожна в'язка, і одна помилка спиняє всіх
Лижі зелений15-60 хв8-16розминка, відпрацювання, цілісна діяХто задає ритм і чи приймає його команда
Морський Вовк білий12-25 хв8-16відпрацюванняПерша структура групи: хто береться розплутувати, хто чекає
Низька колода жовтий45-60 хв8-30лабілізація, відпрацюванняЯк тримається, коли результат обнуляють знову і знову
Отруйні відходи білий15-25 хв8-12відпрацювання, цілісна діяЧи розподіляє ролі, коли інструмент один на всіх
Палець Короля жовтий15-30 хв12-16відпрацювання, цілісна діяЧи домовляється про спосіб до того, як почала робити
Переправа «Маятник» жовтийвід 45 хв8-16лабілізація, відпрацювання, цілісна діяЧи тримає увагу до дрібниць за великої кількості обмежень
Перехрестя жовтий30-60 хв8-30розминка, відпрацюванняЧи знімає дистанцію: тісний контакт майже без підготовки
Планка жовтий45-60 хв20 / усілабілізація, відпрацювання, цілісна діяЯкий рівень складності команда призначає собі сама
Поза дорогою білий15-35 хв8-16відпрацювання, цілісна діяЧи вміє тримати спільне зусилля рівним, без ривків
Присідушки зелений18-40 хв8-20лабілізація, відпрацюванняЯк група реагує на серію невдалих спроб на самому старті
Проходка білий5-15 хв8-16розминка, цілісна діяЧи тримається команда разом без слів і без зору
Скеля зелений25-90 хв8-30розминка, лабілізація, відпрацюванняЯк почувається кожен у ролі першого й останнього
Стіна червоний30-60 с на людину8-90цілісна дія; розминка - винятокЧи стає команда однією, коли поодинці не проходить ніхто
Штормтрап жовтий20-40 хв8-30розминка, цілісна діяЧи страхує й приймає, коли ризик виглядає більшим, ніж є

Рівень безпеки - білий, зелений, жовтий, червоний - визначає, що потрібно від ведучого і від майданчика. У книзі кожна вправа має власний протокол безпеки і перелік типових помилок ведення.

Так це виглядає в книзі

Розворот із того самого файла, який ви отримаєте після оплати - сторінки цілком, як вони є. Натисніть, щоб роздивитись.

Сторінка 160 «Книги вправ»: модифікації вправи «Лабіринт» і підготовка майданчика
Стор. 160: модифікації вправи й початок розділу про майданчик
Сторінка 161 «Книги вправ»: схема лабіринту з масштабною сіткою
Стор. 161: схема, за якою наносять розмітку на землю

Вступне слово і повний профіль «Лабіринту»

Колего, якщо ти тримаєш цю книгу - ти ведеш. Тренер, ведучий, керівник, який сам ставить вправу і сам розбирає її з командою.

І одразу головне: те, що описано на цих сторінках, легко прийняти за збірник ігор на свіжому повітрі. Це помилка. Це не ігри. Це - тренажер.

Далі - решта вступного слова і повний профіль «Лабіринту»: зі схемою, паспортом, сценарієм із шести кроків і запитаннями на розбір.

Читати уривок - PDF

Про авторів

Віталій Бєлов

Тренер тренерів із соціально-психологічного тренінгу і Мотузкового курсу: готує не тільки команди, а й тих, хто з ними працює. Понад 900 тренінгів з управління та командної роботи. У 2022-2025 роках - національний керівник напряму психічного здоров'я і психосоціальної підтримки в Міжнародній організації з міграції (МОМ) - агенції ООН з питань міграції.

Сергій Іванов

Засновник Школи тімбілдингу, веде Мотузковий курс з 2002 року, власник торговельної марки Мотузковий курс® (ТМ №93203 від 10.06.2008). Під час війни злагоджує за цією ж методикою бойові підрозділи - там, де ціна помилки чиєсь життя.

Скільки коштує вправа, поставлена навмання?

Ця книга коштує 500 грн - менше ніж 18 грн за вправу, кожна з паспортом, сценарієм і запитаннями на розбір. Одноразово, назавжди, з усіма майбутніми редакціями.

Усі три - 900 грн: до цієї книги ще дві за 400. Книга тренера - про ведення й розбір, Книга координатора - про організацію виїзду.

Подивитися комплект →

Лист із файлами піде саме на цю адресу.

Файли приходять одразу після оплати. Після надання доступу повернення можливе лише у випадках, зазначених у Політиці повернення коштів - тому з кожної книги відкритий розділ цілком.

Оплачуючи, ви погоджуєтесь з умовами Публічного договору та Політики повернення коштів і підтверджуєте згоду отримати доступ до файлів одразу після оплати.

Формати і доступ

  • PDF A4 - на комп'ютері.
  • PDF A5 - на телефоні.
  • EPUB - у читалці, зокрема Kindle.
  • FB2 - для старіших пристроїв.
  • MOBI - для старіших програм.
  • Посилання персональні й безстрокові: зберігайте лист. Вийде нова редакція книги - завантажите її тим самим посиланням, доплачувати нічого не треба.
  • Загубився лист або не відкривається посилання - напишіть на ivanov@teambuilding.in.ua, відновимо.

Інші книги серії

Обкладинка книги «Книга тренера»

Книга тренера

Ремесло проведення тімбілдингу

Для того, хто сам стає перед групою.

Докладніше про книгу - 350 грн →

Обкладинка книги «Книга координатора»

Книга координатора

Робочий довідник того, хто відповідає за все, що навколо групи

Для координатора, керівника програми, старшого на виїзді.

Докладніше про книгу - 350 грн →

Ви замовляєте тімбілдинг, а не проводите? Є безкоштовна книга для вас →